si es verano, significa que tenemos un montón de frutas frescas, aromáticas y jugosas. así que, ¿qué te parece una mini desintoxicación? durante el verano y el otoño tenemos la mayoría de opciones para hacer zumos o cócteles 100% naturales, así que ¡aprovecha!
para hoy, te propongo un desayuno excelente, aromático, lleno de vitaminas y de minerales, refrescantes e hidratantes, exactamente lo que el cuerpo necesita después de despertarse.
para los antioxidantes naturales añadidos, las frutas estrellas (uvas, manzanas y limón) que yo reuní para tener todas sus propiedades en el de trigo verde fresco. el resultado: te sentirás mejor, más vivo y ligero todo el día (sin café).
ingredientes:
-1 puñado de trigo verde
-1 banana
-unas pocas uvas (blancas y negras)
-1 manzana pequeña
-zumo de la mitad de un limón
-opcional: una cucharada de polen (para los no alérgicos)
-agua mineral
pon todos los ingredientes en una batidora.
mezcla durante 30 segundos.
sírvelo inmediatamente.
observa que se separa bastante rápido, así que tienes que mezclarlo cuando lo sirvas.
¡que aproveche!